木瓜糖水适合一年四季饮用，对身体及有好处。木瓜本身有美容减肥功效，方法简单便捷。木瓜切成2－3厘米正方形，雪耳适量用冷水事先浸好。然后用瓷煲烧大约5茶杯的白水，等水沸腾后把木瓜、雪耳、冰糖放入，大约煲10分钟左右就可以食用。

做法一：

材料

木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。

做法

1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；

2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟－1个小时，即可食用。

做法二：

主料

木瓜100g

辅料

水500ml、冰糖适量

步骤

1．准备好新鲜成熟的木瓜。

2．木瓜去皮，加入冰糖。

3．锅中加入开水，煮滚1分钟即可开吃。

小贴士

1、不适宜孕妇、过敏体质人士。