开车保持适度的紧张也是有必要的，相反过于松懈对于安全方面存在隐患。理解自己，紧张的时候尝试深呼吸平复心情，慢慢的熟悉开车，在熟练之后渐渐的就能有减弱对开车的害怕，即使每次只是减弱一点点，相信自己。建议您可以多练习，熟悉车性，并树立信心，可以在每次开车前，认真的对自己说，“我可以的，我一定行！”希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！