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橘子和豆奶可以加一起吗

更新时间: 2020-10-21 00:00:00

不能,根据资料,豆奶在胃里,在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后进入小肠才能被吸收。豆奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响豆奶的消化与吸收。吃橘子前后1小时内不要喝豆奶,因为豆奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。豆奶中的蛋白质80%为酪蛋白,豆奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以豆奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

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