剧烈运动后会出现心率加快，呼吸困难等症状，尤其是剧烈的运动，或者时间比较长的运动。会使心率增快，血压升高。

一般休息半小时以上，经过调整和休息，心率会慢慢恢复到正常范围。恢复需要一个过程，不可能由快马上变慢，所以不要过于担心。