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吹气球锻炼肺活量

更新时间: 2020-09-28 00:00:00

吹气球是深呼吸运动,不仅消耗一定的能量和脂肪,起到减肥作用,而且还能锻炼面部表情肌,减缓面部皱纹的生成,吹气球锻炼肺活量可以选大气球,每天锻炼2次,每次吹5到10遍。

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