海棠是一种植物，海棠本身不可以食用，但果实可以食用。果实形态上和苹果很像，但却比较小，只有苹果的六分之一大小，吃起来十分的可口。海棠果实不仅香味浓郁，还有较高的营养价值。海棠含有大量的营养物质，有果糖、葡萄糖、淀粉、有机酸、维生素如维生素C、维生素B等，能补充人体所需要的营养物质。

同时，借助于它含有丰富的有机酸，它能够起到助消化的作用，当小孩子积食、厌食而不愿意吃饭时，可以给小孩服用一些海棠果，不仅可以促进消化、增进食欲，还可以补充营养。当出现便秘时，也可以通过服用海棠果来缓解症状，食用后的效果都是比较好的。