操作方法如下。

1、在手机的应用市场里面下载安装一个小米运动。

2、下载安装完成后点击进入小米运动，点击登录。

3、使用小米账号进行登录，如果没有小米账号可以立即注册一个。

4、登录进入后点击小米手环。

5、允许开启蓝牙。

6、开始搜索小米手环。

7、搜索到手环后，会显示请敲击手环，敲击一下手环即可绑定手机。