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菠菜煮多久求指导

更新时间: 2020-10-03 00:00:00

菠菜需要煮2到4分钟;

菠菜是一种绿色蔬菜,食用时用开水煮2到4分钟即刻食用,菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。

水煮菠菜的做法如下:

1、菠菜洗净备用;

2、锅里放油,油热后加入适当的水,水开后放入洗净的菠菜;

3、加入适量的盐;

4、3分钟后,将菠菜汤盛出即可。

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