1、首先关注“微信运动”这个公众号。

2、在右上角加号中添加朋友，选择添加查找公众号。

3、在查找公众号界面输入微信运动，点击搜索。

4、在搜索出来的结果中，关注经过验证的。

5、打开这个公众号，可以看账号主体，是否是腾讯公司，进一步辨别。

6、关注后，即可进行微信运动记录了。

7、点击“记录运动数量”。可以选择不对外，保护隐私。

8、默认的运动量数据来源是本机，点击添加数据来源，可以添加其他具有功能的设备。