1、看流量：第一个方法就是看日均流量，如果比平时的平均流量低很多，一般就有限流的可能，如果只是低一点或者偶尔低不能作为限流的判断标准。

2、搜抖音号：第二个方法是打开抖音app，然后搜索自己的抖音号，正常情况下是可以搜索到的，如果发现搜不到意味着账号有问题。

3、推荐变少：如果经常收到系统的通知，让你搬迁内容，且推荐的内容变少，就有限流的可能性。

4、审核时间变长：一般来说视频发布后，如果审核的时间非常长，比以前要长很多的话是不太正常的，限流可能是原因之一。

大家要注意抖音账号的经营和保护，爱惜自己的账号非常关键，因为限流之后要解除往往是比较难的，需要消耗很多时间和精力，且会影响账号质量。