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吃豆角有什么好处啊

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

吃豆角的好处有:

1、补充维生素和蛋白质,豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,营养含量高;

2、解饿,豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用,因此可以当作主食食用;

3、有健脾和健胃的作用;

4、能够补肾,保证人的睡眠质量;

5、多吃豆角可以治疗呕吐、打隔等不适,食少量豆角可以缓解胃部胀气的症状。

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