区分方法如下：

从环带的位置来区分，由于蚯蚓身体细长，约由100多个相似的环状体节构成。前段稍尖，后端稍圆，在前端有一个分节不明显的环带。前端离环带近约13个体节，后端离环带远，因此蚯蚓的前、后端可以直接确定。

蚯蚓属于单向蚓目。身体呈圆筒状，两侧对称，具有分节现象，由100多个体节组成，在第十一节以后，每节的背部中央有背孔；没有骨骼，属于无脊椎动物，体表裸露，无角质层。