材料：白饭适量，虾10只，蛤蜊10只，茭白半条，鱼肉一块，蒜苗半根，精盐一匙，绍酒少许，姜四片，芝麻油少许，芹菜末一大匙。

步骤：

1、把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀，青鱼处理干净，葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝；

2、海鲜鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，加盐5克，糖5克，胡椒粉3克拌匀略腌；

3、锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右。&nb