中年人血糖的正常范围，是以静脉血浆葡萄糖为标准。一般空腹的静脉血浆葡萄糖，正常人小于6.1mmol/L，前提是空腹时间大于8个小时。餐后两小时的静脉血浆葡萄糖，正常人小于7.8mmol/L，这里指的餐后就是无论吃的是什么样的东西，正常人都会达到小于7.8mmol/L。如果空腹血糖大于6.1mmol/L，但是小于7.0mmol/L，提示患者可能在糖尿病前期。如果餐后两小时的血糖≥7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，也提示处于糖尿病前期，需要警惕，将来可能会发展为糖尿病。