部分的宝宝约在4-6个月左右的时候，白天喝的奶的热量足够支撑晚上5-6小时的睡眠，一般在4-6个月之间可以开始戒夜奶。白天喂奶时也要注意环境的安静、减少干扰，有些宝宝白天喝奶喝的不专心、喝不够就容易在夜晚讨奶。另外注意宝宝的嗜睡前兆，不要等宝宝过度疲累时才睡觉。培养固定的时间睡觉，因为有时候太累宝宝反而会更欢。