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牛奶喝多了会怎样

更新时间: 2020-10-19 00:00:00

牛奶中含有很多的蛋白质,部分人对牛奶蛋白表现出过敏,这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重,有些人免疫力差,牛奶喝多情况下容易出现皮肤过敏。牛奶中钙质的含量很高,但磷的含量更高,磷和钙质相互抑制,喝太多的牛奶起不到补钙之效,反而会引起缺钙。尤其是老年人,可能加重骨质疏松。牛奶中蛋白质的含量极高,在食用需要良好的胃肠功能消化吸收,对体内的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比较大,长时间食用有可能会影响人的消化功能。牛奶在食用之后会产气,胃肠溃疡、胀气的人不适合饮用,以免加重症状。

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