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酸奶有坏处吗

更新时间: 2020-10-11 00:00:00

酸奶有坏处。

酸奶的坏处如下:

1、空腹时饮用酸奶,会使酸奶中的乳酸菌,在酸度较高的胃里大量死亡,丧失部分的保健作用;

2酸奶的酸度较高,不仅会刺激胃部,引起不适,还会影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲;

3、酸奶中的乳酸对牙齿的有腐蚀作用,所以喝完酸奶后,需要及时漱口,或者使用吸管,可以减少乳酸接触牙齿的机会。

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