吃糍粑会长胖。糍粑由糯米、馅、油做成，含糖分高、脂肪高、热量高，所以吃了会导致肥胖。

糍粑（glutinousricecake）是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国的一种民间传统食品。黏糍粑具有香、甜、黏等特点，其口味清幽淡雅、甘甜爽口，是老少皆宜的食品，主要流行于中国南方地区和少数北方地区。