方法如下：

1、登录手机QQ，点击左上角头像按钮；

2、接下来点击个性装扮；

3、进入个性装扮界面，点击动态；

4、进入页面后点击右上角的小人按钮，点击取消动态；

5、界面提示未使用动态，意味着已经取消了；

6、重新点开个人名片确认一下，发现动态已经不见。