1、取出耳塞，用食指和大拇指将其搓细；

2、另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起并保持住，然后将搓细的耳塞圆头朝向耳朵，塞入其中；

3、用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨胀定型。

注意事项：

1、由于耳塞恢复弹性的时间很快，所以要确定耳塞被塞入耳朵前是被搓细的，否则无法达到最好的效果；

2、切记在塞入耳朵前，将耳朵是向上向外拉起，耳塞膨胀后才能发挥最佳效果；

3、操作时请保持双手清洁；

4、取出时轻微、缓慢、旋转拉出，不要用力过猛。