运动出汗不利于解酒。酒后剧烈运动会导致血液流速加快，会增加内脏和消化系统的负担，对身体健康有影响，酒后不能剧烈运动，可以多喝蜂蜜水或者浓糖水来解酒。

解酒就是“醒酒”，使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。通常不是自然清醒，而是采用酒前饮用解酒物质解酒，加速乙醛转化，促进酒精分解，起到节约时间的目的、减小乙醇对人体危害的目的。解酒有三种方式：以氧克醉、以药克醉、自然醒酒。