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葡萄能当早餐吃吗

更新时间: 2020-10-14 00:00:00

早晨空腹可以吃少量葡萄,但是不能食用过多。原因如下:

早上吃少量葡萄等水果,可以帮助消化吸收,有利于通便,而且葡萄等水果的酸甜滋味,可以让人感觉神清气爽。因为葡萄是酸性不太强、涩味不太浓的水果,所以早上吃葡萄是非常合适的。葡萄的主要成分是水和糖,本身对人体没有危害。但是,吃大量的葡萄会导致血糖水平突然升高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,对人体健康非常不利。因此,早上可以吃少量葡萄,但是早上不能空腹食用柿子、圣女果、橘子、山楂、香蕉等水果。

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