投篮之所以要压手腕是为了手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。定点投篮是篮球投篮的基础，它的动作会影响到以后跳投的质量，所以初学者练习定点投篮时应该以练动作为主要目的。