玉米含糖量大约在73、2%。玉米的营养价值比较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时还含有粗纤维以及维生素。而且玉米有美容瘦身的作用，有利于增加胃肠道的蠕动性，避免便秘等情况的发生，也有利于促进身体的生长发育，避免出现有骨质疏松，同时对于降低血糖有很好的的效果。