交替跟腿跳其实就是在站立时两腿并拢，跳起时双腿在空中前后交替，然后在落地的时候，再将双腿进行并拢还原。是篮球比赛中一种常见的起跳投篮的方法。

篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。