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每天要消耗多少卡路里才能减肥

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

每天要消耗7000卡路里才能减肥,因为正常人每天代谢大概在2000大卡左右。

卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。

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