艾叶泡脚的话，最好还是每天泡一次，但是，具体祛除湿气可能性不是很大，最好还是平常注意调理。还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。寒凉的食物尽量少吃。湿气重的话可以煮些薏仁红豆粥，当点心吃，不要间断，对治疗体内湿湿气重非常有帮助。