米汤洗头最好的方式就是给里面放适量醋，和温水参合在一起，和平时洗头一样，只是洗头的物质里面多了米汤和少许醋。

米汤洗头的好处

1、用米汤洗发可以清洁头发里的污垢，有止痒祛屑的作用。

2、加适量的醋可以另头发更加柔软、顺滑黑亮。

3、长期坚持能减少白头发的生长，使头发变得更加乌黑亮丽。