膝关节的运动负荷量过多，当膝关节稳定性不足的时候，髌骨和股骨关节面又发生了各式各样的亲密接触，压力过大软骨磨损，髌骨软化随之降临。关于髌骨软化最早出现的一些人 是先天性膝关节异常导致的，他们的髌骨位置跟正常人不一样，或低或高，或内或外，这样在运动和生活中髌骨就会和股骨的关节面发生各式各样的亲密接触，这样的非正常接触多了，损伤也就发生了。