可以放入海星、干贝、牛蛙、鲍鱼仔、桂圆肉、瘦肉、黄酒、生姜、盐比较好。具体制作步骤如下：

材料：海星10克、干贝3颗、牛蛙200克、鲍鱼仔300克、桂圆肉若干、瘦肉500克、黄酒适量、生姜适量、盐适量。

做法：

1、先将干贝和黄酒、姜、水，一起煮到干贝变软为止。

2、把牛蛙洗净，切块，瘦肉入水煮几分钟。

3、用开水将带壳的鲍鱼仔烫一下，取出其中的肉。

4、把所有原料洗净，放入容器，加入3到4斤矿泉水。

5、先用大火炖，水烧开之后改用中火继续炖3到4个小时左右，即可。

功效：温补元气，强身健体。