方法步骤：

1、把莲藕切成2段或者多段，需要看莲藕的大小和长度。不要切的太小后面拿起来洗不方便，而且也可以避免莲藕营养的流失；

2、取一盘温水，然后把切断的莲藕放在热水盘里面浸泡10到15分钟，目的是让莲藕里面的泥可以自己浸出。不能用开水，这样会严重使莲藕里面的藕粉流失；

3、浸泡过后把莲藕一个个拿出来，用一块小布包在筷子上面，选择长一点的筷子；

4、把包有布的筷子放进莲藕的洞里，然后来回进行摩擦，直到自己觉得里面的泥巴洗干净为止；

5、全部洗完以后，用清的冷水进行过滤一遍就可以，每个藕段进行清洗即可。

注意事项：

如果是冬天的时候，可能需要手上戴皮套进行清理。