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投掷羽毛球的学问有哪些

更新时间: 2020-10-10 00:00:00

投掷羽毛球主要运用于陪同专业羽毛球人士训练,并提供给训练的人相应需要的球,俗称喂球。这种技能可以有针对性地提高专业人士训练项目的专业需求,比如要训练反手后场球,投掷羽毛球的人应把球全部投掷到训练者反手后场,以此能程度较好地提高训练者击打反手后场球的能力。以下为投掷羽毛球的要领:

1、侧身并左脚在前,右脚在后比肩稍宽;

2、要用腰带动手去发力,并运用瞬间扭腰的爆发力;

3、角度不能太低也不能太高,50到70度之间为宜;

4、最重要是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大势能就越强,扔的即越远;

5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键,要加强这方面的锻练。

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