茯苓具有健脾利湿的作用;茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸还有蛋白质和软磷脂，因而茯苓也有助于提高免疫力、控制血糖、安神的作用。但是不能盲目服用，需要中医师评估是否对症。

茯苓含有大量的微量元素，而且茯苓还有健脾作用

建议：一般长时间服用也是可以的，对于小朋友来说，最要在用些健胃消食片之类的药物。