a酸和a醇的区别有：

A醇，是一种化学物质，在体内通过转化为A酸来起作用。因此在理论上，具有和A酸相同的功效。A酸属于药物，需要医生处方使用，而A醇并不是药物，因此可以直接添加在护肤品中。

A醇最早由强生(Johnson&Johnson)取得专利，专利过期后就成为化妆品业界广泛应用的成分。其有效性已经得到证实，虽然也是有一定的刺激性，但是比起A酸要好很多，并且有很多成熟的使用经验可供参考。

另外，A醇并不是十分稳定，因此选择产品时也要注意包装是否能够保留A醇的活性。同样有提高光敏性，最好夜晚使用，白天加强防晒。为了安全起见，不宜同时使用高浓度VC，果酸和其他会剥离角质，或者较刺激的产品。

皮肤擦上A醇以后，先转化成A醛，再转化为A酸，才能发挥效果，这个转化效率，和个人因素有关，最理想的状态下，皮肤转化率是6：1。