1、课标和教材课前：教师通读教材，了解该水平段学生所要掌握的各项运动技能的基础上，要对本教案所涉及到的课标和教材进行精读，进行深入的分析，弄清本课所要完成的教学目标,细化成课时学习目标；

2、了解学生： 根据学生的具体情况设计出适合于学生的教学方法，以求达到预期的教学目的；

3、教学内容的引入：教学内容的引入就是课堂导语，它是教与学的纽带，是让学生走进教材、掌握教材的桥梁，根据确定在前两个环节的基础上写好教案；

4、教学内容：写教案时，将教学内容分步骤