整理苹果手机通讯录的方法如下：

1、首先在iphone上下载一个“QQ同步助手”软件；

2、安装好后打开QQ同步助手，点击右上角“更多”；

3、在更多里边找到“清空通讯录”；

4、点击“清空通讯录”，即可将iphone手机里的通讯录清空。