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什么是打乒乓球时身体重心过高

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

在乒乓球中的重心过高,是指人身体站的比较直,这就是重心上移。正确的姿势应该呈半蹲状,身体前倾,这个姿势很重要,许多很低的长球如果重心下移的话都能杀回去,站的太直容易下网,或者打不上。重心下移可以随时保持备战的状态,反映更敏捷,接球更好接。人直立的时候,身体的重心点在身体的中心上,坐下的时候重心点还在身体的中心上,因为体重没变,坐下了,变矮了,中心点就下移了,重心也就下移了,向左弯腰,重心在身体的中心,重心就向左偏移了,偏得越大,重心向左就越大,重心会离开身体,随着弯腰的幅度越大偏离的越大,最后会难以控制,就会倒下,这叫做失去重心。

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