长江水是淡的。原因如下：

1、长江水的来源都是由于海水蒸发变成云之后，再次飘回陆地变成雨水或雪，重新回到地面，汇聚到长江的，海水蒸发的过程中，其盐份是不能蒸发的，因此，每次海水、云、雨水的循环，带入长江的都是淡水。

2、长江起源于高山，高于东海，在地球引力的作用下，长江水不断流向海洋。所以尽管江海相连，长江的水不会受海水的影响而变咸。