主料：银耳10克、木耳10克。

调料：冰糖30克。

1、银耳、黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量；

2、盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透；

3、可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次。

功效：滋阴补肾润肺，适用于肾阳虚的血和硬化、高血压、眼底出血、肺阴虚的咳嗽，喘息等症。