没煮熟的面条吃了，会造成消化不良，胃胀，甚至拉肚子，建议煮熟再吃比较好。营养面条的做法如下：

材料：番茄、面条、大蒜、油、豆瓣酱、盐、味精。

做法步骤：

1、将番茄洗净，切成片，再切成条，再切成正方颗粒状；

2、将大蒜拍扁；

3、洗锅，点火，放入适量油，油烧好后将大蒜、豆瓣酱、盐、味精放入锅内，接着将切好的番茄倒入锅内炒1分钟，加适量水；

4、水开后，放入适量面条，煮熟后出锅即可。