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跑完步后鼻子难受怎么办

更新时间: 2020-10-19 00:00:00

鼻炎引起的鼻子难受:

1、用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔,然后把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内,再流入咽喉部。

2、将葱白一小把或将葱头三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气

3、将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴,再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者一次,重者二次即愈。

4、将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止,然后密封。一个月后启封,边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋,每晚对准双鼻熏半小时。

5、取白萝卜3或4只放人锅中加清水煮,沸后即用鼻吸蒸气。

气候引起的鼻子难受:

1、寒冷的冬季,首先尽量避免户外运动。

2、跑后鼻子冻伤,可按摩或热敷来缓解。

3、跑后感冒鼻子不舒服,首先驱寒为宜。

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