一碗热干面大约有300克，热量高达657大卡，需要爬楼梯84.1分钟消耗完。

热干面是武汉的一种著名小吃，热干面非常受广大群众的欢迎。它的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但是热干面的热量比较高，食用以后很容易产生饱腹感，吃一碗热干面可顶好几顿。容易上火的人应该少吃热干面，热干面吃多了容易上火。建议大家在吃热干面的时候配蔬菜汤或者蛋酒，绿豆汤等，这样有助于消化和营养平衡。