放松，释义为对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。

对事物的注意或控制由严密变为松懈。 元代尚仲贤 《柳毅传书》第二折：“则喒这水卒有两三重，鬼兵有数百种，并没那半星儿放松。”《古今小说沈小霞相会出师表》：“ 贺知州分付，打开铁链，与他个广捕文书，只教他用心辑访，明是放松之意。” 老舍 《骆驼祥子》三：“对于钱，他向来是不肯放松一个的。