天气预报 > 其他 >南瓜和花生能一起吃吗

南瓜和花生能一起吃吗

更新时间: 2020-10-19 00:00:00

一、南瓜和花生可以一起炒,步骤如下:

食材:南瓜、花生、油、盐;

做法:

1、南瓜洗净,并切片;

2、花生洗净后滤水;

3、花生用钟锤锤一锤,但是不用锤得很碎;

4、热油锅,把花生放入翻炒一分钟;

5、接着放入南瓜片,炒匀;

6、倒入半碗水;

7、再放入盐,翻炒均匀;

8、盖上盖子焖至水干;

9、煮好装碟即可食用。

二、南瓜和花生可以一起煲汤,步骤如下:

食材:南瓜、花生、蒜茸、香菜、油、盐;

做法:

1、南瓜洗净后切片;

2、花生泡水后,加水在搅拌机打烂,喜欢嚼劲的无需打太烂;

3、锅中放油预热,加入蒜茸爆香,而后放入南瓜翻炒;

4、加入花生,稍微加些水;

5、中火炖15分钟,放盐,最后加点香菜即可。

标签:南瓜花生一起