手机屏幕自己变的解决方法如下：

1、点设置，然后点击开发者选项或者开发人员选项，将“显示屏幕更新”的勾选取消；

2、如果问题依旧，选择设置，再点击显示，点击自动亮度调节，将这个功能关闭试试看；

3、如果这两种方法依旧不行的话，尝试恢复手机的出厂设置看看。依旧如此的话，手机如果目前还在保期内，送专业客服系统检修。