长视频可以在微信中点击右上角的“更多”，然后选择需要发送的长视频，并点击“分享到朋友圈”即可。

具体操作步骤如下：

1、打开微信，点击“我”，然后进入“收藏”，并点击右上角的“加号”。

2、点击左上角的“箭头”图标，选择想要发送的长视频，然后点击“完成”。

3、点击右上角的“三个小点”，选择“分享到朋友圈”，并输入这一刻的想法，然后点击“发表”即可。