菊花茶最多泡20至30分钟。时间长了菊花心变绿色是正常现象，菊花泡时间过长不好，而且菊花属凉性，菊花茶冲入沸水泡5-10分钟之后就可以饮用。菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。泡菊花茶时最好选择透明的玻璃杯，每次大概只要放4、5粒为佳。菊花茶是养生水，可以先用70度开水冲洗，同时也润了菊花茶，再用90多度开水冲泡，5至10分钟即可饮用。