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来大姨妈吃东西会胖吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

来大姨妈吃东西不会胖,但若是在月经期时,进食大量的高热量食物,如油炸油煎的食物,各种糕点、面包、糖果类食物,导致热量摄入过度的情况下,当然是会引起发胖的。如果不想来大姨妈时吃东西发胖,只有适量的进食一些蔬菜、水果、粗粮、薯类食物、或者是酸奶、豆制品、清炖鱼等高蛋白饮食才行,而且来大姨妈后,要注意劳逸结合,适当的活动身体。

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