吃油腻了喝瓶酸奶没有用的。而且吃了油腻的东西不能马上吃冰箱里拿出来的酸奶，因为刚吃过油腻的东西在小肠还没有得到充分消化；如果马上吃冰箱拿出的酸奶如果胃肠功能本来就不太好，这样会引出肠梗阻和急性阑尾炎；使肠内充满肠气，最好间隔半小时以上再吃。

不建议立马吃冰箱里的酸奶的，大多数的人这样吃很容易拉肚子，建议可以隔1个小时后吃，这样还有助于消化。如果胃肠功能不是很好的，甚至可以将酸奶拿出来，放在室温下一段时间，这样对胃肠道的刺激比较小。酸奶是不错的饮品，能开胃，帮助消化，解油腻。但注意吃完东西一定不要喝冰的酸奶，会损伤胃的，所以最好是常温喝。而且酸奶最好在饭后3个小时吃，这样保健作用最强，而选购酸奶时，最好选择冰柜里的。因为老年人不宜进食冰冷的食物，因此喝酸奶前可先从冰柜里取出放至室温后再喝。