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喝了柠檬水喝酸奶好吗

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

柠檬和酸奶会起化学反应,阻止营养的吸收,建议不要一起喝,过一个小时候再喝。

柠檬水富含维生素C和有机酸,还能补充水分,对滋润容颜有很大的好处,但柠檬酸性极强,酸碱值达2、8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降,所以喝完柠檬水喝酸奶不益于吸收酸奶的营养。

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